Commencer Renaissance

8× moins cher qu'un coach présentiel 💪

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100% en visio

Google Meet, depuis chez vous

💪

Coach dédié

Accompagnement personnalisé

🌍

Multilingue

FR, EN

Pourquoi Fitbuddy ?

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Retour progressif & sécuritaire

Respectez votre corps avec un programme adapté au post-partum

💪

Renforcement du périnée

Exercices spécifiques pour retrouver votre force profonde en toute sécurité

💝

Écoute & bienveillance

Un coach qui comprend la réalité des jeunes mamans et la charge mentale

🏠

Depuis chez vous

Sessions flexibles en visio, compatibles avec le rythme de bébé

Ce que vous obtenez

  • Programme post-partum sécuritaire et progressif
  • Renforcement du périnée et de la sangle abdominale
  • Exercices adaptés au diastasis si nécessaire
  • Récupération énergétique et gestion de la fatigue
  • Sessions flexibles qui s'adaptent au rythme de bébé
  • Coach formée aux spécificités du post-partum

Comment ça marche

1

Inscription rapide

Parlez-nous de votre situation et vos objectifs (5 minutes max).

2

Coach dédiée

Une coach qui comprend le post-partum et parle votre langue.

3

Reprise en douceur

Première séance pour évaluer où vous en êtes et créer votre programme.

Le programme Renaissance

🎯 Objectifs

  • Renforcer votre périnée en toute sécurité
  • Récupérer votre force abdominale et posturale
  • Gérer et réduire le diastasis si présent
  • Retrouver votre énergie et votre bien-être
  • Prendre du temps pour vous sans culpabilité
⏱️

Durée

3 à 6 mois pour une récupération complète (après accord médical)

📅

Fréquence

2 à 3 séances par semaine (25-35 min)

Coaching en visio Google Meet

Simple, sécurisé, et accessible de partout

🔒

Sécurisé

Connexion chiffrée et confidentielle

💻

Facile

Un simple lien, aucune installation complexe

🏋️

Sans matériel

Exercices adaptés à votre espace et équipement

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Multi-appareils

Ordinateur, tablette ou smartphone

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8× moins cher qu'un coach présentiel, mêmes résultats !

Per Month

1 Month Pass

CHF 200/mois
  • 8 Sessions personnalisées 1:1
  • Plan d'entraînement sur mesure
  • Suivi & support
  • Planification flexible
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Le plus populaire

Per Month

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CHF 185/mois
  • 24 Sessions personnalisées 1:1
  • Plan d'entraînement sur mesure
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Le plus populaire

Per Month

6 Months Pass

CHF 175/mois
  • 48 Sessions personnalisées 1:1
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Meilleure valeur

Per Month

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CHF 165/mois
  • 98 Sessions personnalisées 1:1
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Ils ont transformé leur vie

"Renaissance m'a permis de me reconnecter à mon corps après ma grossesse. Ma coach est incroyablement compréhensive et les séances courtes sont parfaites avec les enfants."

L

Laura B.

32 ans, maman de 2

"J'avais peur de reprendre le sport après l'accouchement. Les exercices sont parfaitement adaptés et je me sens déjà plus forte. Et si bébé pleure, on fait une pause, zéro stress !"

É

Émilie T.

29 ans, jeune maman

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